La popularidad de los gimnasios son cada vez mas frecuentes en España, lo mas visto son los hombres en este caso, los mas exclusivos para el gym.
Tiene como valor de un 65 % de los hombre que van al gimnasio y la mujeres están menos valorado en este ciclo.
Donde más porcentaje de la población está en México, los más jóvenes de 18 años se declaran por ser más activa físicamente.
Holanda también supera a España y a otras muchas con casi 13 horas de media a la semana, las siguientes más igualadas son Rumania y Alemania todos ellos están el un lugar en el ranking.
6 Personas de cada 10 en España son las que practican deporte continuamente y de forma periódica o puntual.
Hay un gran negocio multimillonario en carreras de fitness en España, las mas practicadas en el running son mas concurridas por tener menos tiempo , por libre , sin horarios etc..
No solo correr basta para hacer actividades de musculación y tonificación ,porque mas de 300 millones de personas hay inscritas en los gimnasios en España.
¿Lo material importa?
Lo material importa a la hora de elegir telas para adsorber la humedad ,para mantenerse fresco y expulsa el sudor hacia fuera de la tela, como por ejemplo la mejores telas son el poliéster y la licra… Debe de ser cómoda y camisetas transpirables, pantalones cortos o leggins para las mujeres.
No gastes de inmediato el dinero en el material
Se suele de primeras a la tienda de deportes a gastar en un equipo caro cuando después cuando vamos al gimnasio la mayoría vemos que es demasiado equipo para su función básica para la entrada al hacer la gimnasia.
También existe la posibilidad de aplicar capas para los meses de más frío para calentar ,que sea transpirable como, por ejemplo, una sudadera con capucha para los que también tomen un descanso del gimnasio.
Hay que mantenerse bien hidratado durando tus entrenamientos para tener el alto nivel posible de hidratación, para ponerse en forma y activo es muy emocionante. Asique prepárate para tener un cuerpo de gimnasia y lucirlo y alcanzar sus objetivos físicos.
